تخلصي من ترهل المعدة إزالة الصورة من الطباعة

تخلصي من دهون البطن في 5 دقائق!!

من المعروف أن التدليك يقوم بتنشيط الدورة الدموية وبالتالي تفكيك الدهون وتكسير الشحوم.

لذلك فإن تدليك منطقة البطن يعمل على تخليصك من الغرامات الزائدة دون ترهل الجلد كما يحدث في الطرق الأخرى فهو يشد البشرة ويقوي العضلات، ومن ناحية الأخرى يعمل كمهدئ للأعصاب ومخلص من التوتر الذي ينتج عنه زيادة في الوزن، أضيفي إلى ذلك أن تمارين شد المعدة مفيدة أيصاَ إلى جانب ذلك للحصول على نتائج أسرع.

فكل ما عليك هو تدليك هذه المنطقة ببطء باتجاه عقارب الساعة من ثم كرري الحركة ذاتها لكن هذه المرة عكس عقارب الساعة مع أخذ نفس عميق خلال هذه العملية ثم قومي بتمارين شد المعدة.